Tekan pukulan boleh menjadi cara yang sangat menyeronokkan untuk membangunkan kekuatan! Tekan pukulan adalah satu latihan yang agak unik yang dapat meningkatkan kekuatan di tangan dan dada anda. Tekan pukulan tidak hanya akan membuat anda lebih kuat, tetapi juga akan menjadikan anda seorang pejujulagak yang lebih baik dan tangguh. Jadi, mari kita selami lebih dalam dan fahami lebih lanjut tentang pemilihan punch dan die patah tekan dan apa yang mereka boleh lakukan dalam pelbagai cara
Tegakkan tangan anda ke hadapan dengan lurus untuk pergi 43 — iaitu tendangan penalti. Selepas itu, lentapkan tangan anda ke hadapan dengan kuat dan impul. Bahagian yang paling penting dalam melaksanakan latihan ini adalah untuk memastikan siku sedikit dilengkungkan dan kuncup tangan ditutup rapat sepanjang latihan. Memiliki bentuk yang baik sangatlah penting untuk mengelakkan cedera dan mendapatkan faedah maksimum daripada tekanan tinju anda.
Mula dengan berdiri, kaki selebar bahu, lutut sedikit tekuk. Ia menjaga anda tetap stabil dalam sesuatu makna. Kemudian, anda boleh mulakan untuk memanjangkan tangan satu per satu. Lakukan ini dengan menggunakan tangan kiri terlebih dahulu dan tangan kanan seterusnya. Ulangi gerakan ini banyak kali. Anda mungkin merasakan otot anda bekerja sangat keras, dan ini bukanlah perkara yang buruk; sebenarnya ia bermaksud bahawa anda menjadi lebih kuat.
Pukulan tekan adalah hebat untuk membina kekuatan dalam kumpulan otot utama seperti lengan, bahu, dan dada. Ini adalah sesuatu yang juga anda lakukan secara rutin, latihan yang bagus yang dapat membantu otot anda berkembang dan menjadi lebih kuat supaya anda boleh melakukan tugasan yang lebih menuntut fizikal seperti mengangkat barang atau bermain sukan. Pukulan tekan juga boleh menjadi latihan postur. Postur yang cemerlang bermaksud berdiri tegak dan lurus, yang penting dalam memberikan penampilan keyakinan dan kelihatan baik serta rasa baik tentang diri sendiri.
Menyertakan tekan punch karbida memasukkan latihan ini akan meningkatkan koordinasi anda. Koordinasi - sejauh mana badan anda berfungsi sebagai satu unit dan seberapa konsisten gerakan badan anda melalui apa yang anda mahukan, supaya serangan anda dilakukan dengan tepat pada masanya. Dan mempunyai timing yang baik bermakna anda dapat menyerang target dengan lebih baik. Di atas segalanya, semakin banyak anda berlatih, semakin baik anda dalam gerakan anda dalam situasi pertahanan diri atau olahraga.
serangan tekanan terutamanya mengasaskan otot-otot di tangan, bahu, dan dada. Memanjangkan tangan dan mendorongnya ke hadapan, anda menggunakan otot-otot penting seperti biceps, triceps, bahu, dan malahan otot dada. Kumpulan otot utama ini bekerja bersama untuk melakukan set pukulan dan cetakan hidraulik , dan itulah, latihan hebat untuk separuh atas badan anda!
Pastikan anda sentiasa memanaskan badan sebelum memulakan latihan tekan pukulan. Memanaskan badan — yang boleh membantu mengelakkan cedera. Setelah selesai, pastikan untuk menenangkan otot-otot anda. Ini boleh mencegah tegangan pada otot anda. Disiplin adalah kunci, dan oleh itu anda harus (secara ideal) bertujuan untuk berlatih tekan pukulan sekerap mungkin! Seiring berjalannya masa, anda akan berkembang baik secara fizikal maupun dalam kemahiran pertempuran.
Syarikat ini berspecial dalam pengeluaran aksesori mold, bahagian mesin ketepatan, aksesori automatik, aksesori perubatan, aksesori tentera dan lain-lain aksesori keras ketepatan. Barisan produknya kaya dan boleh memenuhi keperluan pelbagai bidang industri.
Pasukan ini sentiasa bertumpu kepada prinsip "mula dari diri saya, membuat produk berkualiti tinggi, dan memuaskan pelanggan", terus mengoptimumkan proses pengurusan pengeluaran, meningkatkan kecekapan pengeluaran, memastikan penghantaran produk tepat masa, dan memberi sokongan yang boleh dipercayai kepada pelanggan.
Syarikat itu mempunyai peralatan pengilangan dan ujian canggih. Ia memastikan ketepatan yang tinggi dan kualiti produk yang baik, yang boleh memenuhi keperluan bidang peringkat tinggi seperti pelengkap mold dan komponen mesin presisi.
Syarikat ini sentiasa bertumpu kepada prinsip "kualiti produk adalah jiwa syarikat". Dari pembelian bahan mentah hingga pengeluaran dan pengilangan, dan kemudian kepada ujian produk jadi, setiap peringkat dikawal dengan ketat untuk memastikan kualiti produk memenuhi atau melampau kepada permintaan pelanggan.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
LT
SK
SL
VI
HU
TR
FA
AF
MS
GA
CY
HY
EU
KA
BN
UZ
