Cutitele de presare pot fi o modalitate super amuzantă de a construi putere! Cutitele de presare sunt un exercițiu destul de unic care poate crește puterea din brațele și pieptul tău. Cutitele de presare nu te vor face doar mai puternic, dar de fapt te vor face un luptător mai bun și mai rezistent. Deci, hai să mergem mai adânc și să înțelegem mult mai mult despre selectarea presului de frângere al ștampelului și a matricei și ce pot face acestea în diverse feluri
Ține brațele întinse drept în fața ta pentru a merge 43 — adică lovituri de penal. După aceea, îndoi brațele cu putere și impuls înainte. Cea mai importantă parte a executării acestei exerciții este să păstrezi coții ușor oboseți și拳le strânse bine pe tot parcursul exercițiului. Avere o formă bună este crucială pentru a preveni rănile și pentru a obține beneficiul maxim din loviturile tale de pres.
Începeți stând cu picioarele la lățimea umerilor, genunchii ușor încovoiți. Acest lucru te menține ancored într-un anumit sens. Apoi poți să începi să avansezi brațele unul câte unul. Faceți acest lucru folosind mai întâi brațul stâng și apoi brațul drept. Repetați această mișcare de multe ori. S-ar putea să simți muschii tăi muncind foarte tare, și acest lucru nu este neapărat rău, de fapt înseamnă că te faci mai puternic.
Lovituri cu presă sunt minunate pentru a construi putere în grupuri cheie de mușchi precum brațele, umărurile și pieptul. Acesta este ceva pe care îl poți face regulat, o exercițiu plăcut care poate să ajute la creșterea și fortificarea mușchilor, astfel încât să poți să faci sarcini fizice mai exigențe, cum ar fi ridicarea de obiecte sau jucarea unor sporturi. Loviturile cu presă pot fi și un exercițiu de postură. O postură excelentă înseamnă să stai înalt și drept, ceea ce este esențial pentru a da o imagine de încredere și a te simți bine cu tine însuți.
Introducerea presării lochi carbide Introducerea coordonării în antrenamente va îmbunătăți coordonarea ta. Coordonarea — cât de bine corpul tău funcționează ca o unitate și cât de constant se mișcă corpul prin ceea ce vrei să faci, astfel încât loviturile tale să fie temporizate corespunzător. Și o bună temporizare înseamnă că poți lovi mai bine la ținta. În primul rând, cu cât te antrenezi mai mult, cu atât vei fi mai bun la mișcările tale în orice situație de autodefensă sau luptă sportivă.
Loviturile apăsate țintesc în principal muschii din brațe, umeri și piept. Extinderea brațelor și împinerea lor înainte implică utilizarea unor muschii importante precum bisepsi, trisepsi, umerii și chiar muschii pectorali. Aceste grupuri cheie de musculature lucrează în final în armonie pentru a executa set de lovituri hidraulice , și gata, un antrenament intens pentru jumătatea superioară a corpului!
Asigurați-vă că vă încălziți întotdeauna înainte de a începe antrenamentul de presare cu cutit. Încălzirea - care poate să vă ajute să preveniți rănile. Odată ce ați terminat, asigurați-vă că liniștiți muschii. Acest lucru poate preveni stresul asupra muschilor. Displina este cheia, și prin urmare ar trebui să vizezi (ideally) să te antrenezi cu cutit cât mai des posibil! Pe măsură ce timpul trece, vei dezvolta atât fizic, cât și abilitățile tale de luptă.
Compania se specializează în producerea de accesorii pentru forme, piese de mașini precise, accesorii pentru automatizare, accesorii medicale, accesorii militare și alte accesorii hardware precise. Linia de produse este bogată și poate să satisfacă nevoile diversificate ale diferitelor industrii.
Echipa respectă mereu principiul "a începe cu mine, a fabrica produse de înaltă calitate și a satisface clienții", optimizând în mod constant procesul de gestionare a producției, îmbunătățind eficiența productivității, asigurând livrarea punctuală a produselor și oferind clienților un suport de încredere.
Compania deține echipamente avansate de procesare și testare. Acestea asigură precizia și calitatea înaltă a produselor, care pot să satisfacă nevoile domeniilor de top precum accesorii pentru forme și piese de mașini precise.
Compania respectă mereu principiul conform căruia "calitatea produselor este duhul întreprinderii". De la achiziționarea materiei prime, până la producție și prelucrare, și apoi la testarea produselor finite, fiecare etapă este strict controlată pentru a se asigura că calitatea produselor îndeplinește sau depășește cerințele clientilor.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
LT
SK
SL
VI
HU
TR
FA
AF
MS
GA
CY
HY
EU
KA
BN
UZ
