Tinju Tekan bisa menjadi cara yang sangat menyenangkan untuk membangun kekuatan! Tinju tekan adalah latihan yang cukup unik yang dapat meningkatkan kekuatan di lengan dan dada Anda. Tinju tekan tidak hanya akan membuat Anda lebih kuat, tetapi juga akan membuat Anda menjadi petarung yang lebih baik dan lebih tangguh. Jadi, mari kita selami lebih dalam dan pahami lebih banyak tentang pemilihan pahat dan cetakan pres dan apa yang dapat mereka lakukan dengan berbagai cara
Jaga lengan Anda lurus ke depan di depan Anda untuk pergi 43 — itu adalah tendangan penalti. Setelah itu, lenturkan lengan Anda ke depan dengan tenaga dan dorongan. Bagian yang paling penting dari melaksanakan latihan ini adalah menjaga siku Anda sedikit membungkuk dan tinju Anda tertutup rapat sepanjang latihan. Memiliki postur yang baik sangat krusial untuk mencegah cedera dan mendapatkan manfaat maksimal dari pukulan press Anda.
Mulailah dengan berdiri tegak, kaki selebar bahu, lutut sedikit ditekuk. Ini membantu Anda tetap stabil dalam arti tertentu. Kemudian Anda bisa mulai mengayunkan lengan satu per satu. Lakukan ini dengan menggunakan lengan kiri terlebih dahulu, lalu lengan kanan. Ulangi gerakan ini beberapa kali. Anda mungkin merasakan otot bekerja keras, dan ini bukanlah hal yang buruk, sebenarnya berarti bahwa Anda semakin kuat.
Punch tekan sangat bagus untuk membangun kekuatan pada kelompok otot utama seperti lengan, bahu, dan dada. Ini adalah sesuatu yang juga Anda lakukan secara rutin, latihan yang bagus yang dapat membantu otot tumbuh dan menjadi lebih kuat sehingga Anda bisa melakukan tugas-tugas yang lebih menuntut secara fisik seperti mengangkat barang atau bermain olahraga. Punch tekan juga bisa menjadi latihan postur. Postur yang baik berarti berdiri tegak dan lurus, yang penting dalam memberikan kesan percaya diri serta terlihat dan merasa baik tentang diri sendiri.
Menambahkan punch tekan pahat karbida menambahkan latihan ini akan meningkatkan koordinasi Anda. Koordinasi — seberapa baik tubuh Anda bekerja sebagai satu kesatuan dan seberapa konsisten tubuh Anda bergerak sesuai dengan apa yang ingin Anda lakukan, sehingga pukulan Anda dapat dilakukan dengan waktu yang tepat. Dan memiliki timing yang baik berarti Anda bisa memukul target dengan lebih akurat. Yang terpenting, semakin banyak Anda berlatih, semakin baik Anda dalam gerakan-gerakan Anda dalam situasi pertahanan diri atau olahraga bertarung.
Punch press secara utama menargetkan otot di lengan, bahu, dan dada. Saat memperpanjang lengan dan mendorongnya ke depan, Anda menggunakan otot penting seperti biceps, triceps, bahu, dan bahkan otot dada. Kelompok otot kunci ini bekerja bersama untuk melaksanakan punch and die set for hydraulic press , dan begitulah, Anda mendapatkan latihan hebat untuk bagian atas tubuh!
Pastikan Anda selalu melakukan pemanasan sebelum memulai latihan tinju tekan. Pemanasan — yang dapat membantu mencegah cedera. Setelah selesai, pastikan untuk menenangkan otot-otot Anda. Ini bisa mencegah ketegangan pada otot Anda. Disiplin adalah kunci, dan oleh karena itu Anda harus (secara ideal) juga berusaha untuk berlatih tinju tekan sebanyak mungkin! Seiring waktu, Anda akan berkembang baik secara fisik maupun dalam keterampilan bertarung Anda.
Perusahaan ini khusus bergerak dalam produksi aksesori cetakan, bagian mesin presisi, aksesori otomasi, aksesori medis, aksesori militer, dan lainnya dari aksesori perangkat keras presisi. Garis produknya kaya dan dapat memenuhi kebutuhan yang beragam dari berbagai industri.
Tim selalu bertahan pada prinsip "memulai dari diri sendiri, membuat produk berkualitas tinggi, dan memuaskan pelanggan", terus mengoptimalkan proses manajemen produksi, meningkatkan efisiensi produksi, menjamin pengiriman tepat waktu produk-produk, dan memberikan dukungan yang andal kepada pelanggan.
Perusahaan memiliki peralatan pengolahan dan pengujian canggih. Hal ini memastikan presisi tinggi dan kualitas tinggi dari produk-produk, yang dapat memenuhi kebutuhan di bidang tingkat tinggi seperti aksesori cetakan dan komponen mesin presisi.
Perusahaan selalu bertahan pada prinsip "kualitas produk adalah jiwa dari perusahaan". Dari pengadaan bahan baku hingga produksi dan pengolahan, lalu pengujian produk jadi, setiap tahap dikendalikan secara ketat untuk memastikan kualitas produk memenuhi atau melampaui persyaratan pelanggan.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
LT
SK
SL
VI
HU
TR
FA
AF
MS
GA
CY
HY
EU
KA
BN
UZ
