Οι πυγμές με κουδούνι μπορούν να είναι μια πολύ διασκεδαστική μέθοδος για να κτηστε δύναμη! Οι πυγμές με κουδούνι είναι μια λίγο ιδιαίτερη ασκήση που μπορεί να αυξήσει τη δύναμη στα χέρια και το στηθοστιβάδι σας. Οι πυγμές με κουδούνι δεν θα σας κάνουν απλώς ισχυρότερο, αλλά θα σας κάνουν και καλύτερο πολεμιστή, και αποκαρδιωμένο. Έτσι, ας πάμε πιο βαθιά και να κατανοήσουμε πολύ περισσότερα για τις η επιλογή χτυπητή και φορμαρίου για τον πλιάτορα και τι μπορούν να κάνουν με διάφορους τρόπους.
Κρατήστε τα χέρια σας εκτεταμένα άμεσα μπροστά σας για να πάτε 43 — που είναι πέναλτι. Μετά από αυτό, κάνετε μπροστά τα χέρια σας με δύναμη και ώθηση. Το πιο σημαντικό μέρος για την εκτέλεση αυτής της ασκήσεως είναι να κρατάτε τα γόνατά σας λιγάκι κάμπτες και τα πυγμάκια σας κλειστά κατά τη διάρκεια της ολόκληρης ασκήσεως. Η καλή μορφή είναι κρίσιμη για να αποφευχθεί η τραυματογονία και για να αποκομίσετε το μέγιστο οφέλος από τους χτυπώντες πιέσεις.
Ξεκινήστε σε θέση παραδοσιακή με τα πόδια σας, στο πλάτος των ώμων, με τα γόνατά σας ελαφρώς κουρεμένα. Αυτό σας διατηρεί σταθερούς με κάποιο τρόπο. Μετά μπορείτε να ξεκινήσετε να προωθείτε τα χέρια σας ένα τη φορά. Φτιάξτε αυτή την κίνηση χρησιμοποιώντας πρώτα το αριστερό σας χέρι και μετά το δεξιό. Επαναλάβετε αυτή την κίνηση πολλές φορές. Μπορεί να νιώσετε τους μυς σας να δουλεύουν πολύ σκληρά, και αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό και σημαίνει στην πραγματικότητα ότι γίνεστε ισχυρότερος.
Οι παλμοί πίεσης είναι φανταστικοί για την κατασκευή ισχύος σε κλειδιά ομάδες μυών όπως τα χέρια, τα ώματα και το στηθοστιβάδι. Αυτό είναι κάτι που κάνετε επίσης συντονιστικά, μια ωραία ασκήση που μπορεί να βοηθήσει τους μύες σας να μεγαλώσουν και να γίνουν ισχυρότεροι, ώστε να μπορείτε να εκτελέσετε πιο απαιτητικές φυσικές εργασίες όπως το να αντλείτε πράγματα ή να παίζετε κάποιο αθλήμα. Οι παλμοί πίεσης μπορούν επίσης να είναι μια ασκήση στάσης. Έξυπνη στάση σημαίνει να είστε υψηλός και ορθός, που είναι απαραίτητο για να δίνετε την εμφάνιση αυτοπεποίθησης και να φαίνεστε καλά και να νιώθετε καλά για τον εαυτό σας.
Ενσωμάτωση παλμών πίεσης πυξίδιο κοπής από καρβάιντ Η ενσωμάτωση των άσκησή σας θα βελτιώσει τη συντονισμό σας. Ο συντονισμός - πόσο καλά το σώμα σας λειτουργεί ως μια μονάδα και πόσο συνεπώς το σώμα σας κινείται μέσω των πράγματων που θέλετε να κάνετε, έτσι ώστε οι παλμοί σας να χρονολογούνται σωστά. Και η καλή χρονομετρία σημαίνει ότι μπορείτε να παλέψετε τον στόχο σας καλύτερα. Επ' όλων, όσο περισσότερο ασκείστε, τόσο καλύτεροι θα γίνετε στις κινήσεις σας σε οποιαδήποτε κατάσταση αυτοάμυνας μάχης ή αθλητικής.
Τα χτυπήματα προς τον πίεστε αφορμαίνουν κυρίως τους μύες των χειριών, των ώμων και της στηθούς. Εκτεινομένοι οι αρμονικοί και πιέζοντάς τους μπροστά, χρησιμοποιείτε σημαντικούς μύες όπως τους μύες των πιεζόντων, των τριπεζών, των ώμων και ακόμη και των μυών της στηθούς. Αυτοί οι κλειδιά μυωδείς ομάδες εργάζονται τελικά μαζί για να εκτελέσουν το σύνολο κόψιμου και διαχυτή για υδραυλική πιέστρο , και εκεί είστε, μια φοβερή άσκηση για τον κάτω μισό του σώματος!
Βεβαιωθείτε ότι πάντα κάνετε ζέστωση πριν αρχίσετε το εξάσκημα πυγμής με κουδούνι. Η ζέστωση μπορεί να βοηθήσει να αποφευχθούν τα τραυματismata. Όταν τελειώσετε, σιγουρευτείτε να ψύξετε τους μυςς σας. Αυτό μπορεί να προλάβει την κατάχρηση των μυϊών. Η διατριβή είναι κλειδί, και επομένως θα πρέπει (ιδανικά) να στοχεύετε να πρακτικεύετε πυγμές με κουδούνι όσο το δυνατόν περισσότερο! Με την πάροδο του χρόνου, θα αναπτυχθείτε και φυσικά και στις δεξιότητες πολέμου σας.
Η εταιρεία ειδικεύεται στην παραγωγή φορμοπλαστικών παραγώγων, ακριβών μηχανικών μερών, παραγώγων αυτοματοποίησης, ιατρικών παραγώγων, στρατιωτικών παραγώγων και άλλων ακριβών κλειδιών παραγώγων. Η γραμμή προϊόντων είναι πλούσια και μπορεί να καλύψει τις ποικίλες ανάγκες διαφορετικών βιομηχανιών.
Ο ομάδας παρέχει πάντα την αρχή «να ξεκινάμε από εμάς, να κατασκευάζουμε προϊόντα υψηλής ποιότητας και να ικανοποιούμε τους πελάτες», βελτιώνοντας συνεχώς τη διαδικασία διαχείρισης παραγωγής, βελτιώνοντας την αποδοτικότητα της παραγωγής, εξασφαλίζοντας την εκπλήρωση των παραγγελιών στον καθορισμένο χρόνο και παρέχοντας στους πελάτες αξιόπιστη υποστήριξη.
Η εταιρεία διαθέτει προηγμένο επεξεργαστικό και δοκιμαστικό εξοπλισμό. Εγγυάται την υψηλή ακρίβεια και την υψηλή ποιότητα των προϊόντων, που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες υψηλού επιπέδου τομέων όπως τα προσαρτήματα μούλων και τα μέρη ακριβούς μηχανικής.
Η εταιρεία παραμένει πάντα πιστή στην αρχή «η ποιότητα του προϊόντος είναι η ψυχή της επιχείρησης». Από την αγορά υλικών πρώτων ύλων μέχρι την παραγωγή και τη μεταποίηση, και στη συνέχεια στον έλεγχο των τελικών προϊόντων, κάθε στάδιο ελέγχεται αυστηρά για να εξασφαλιστεί ότι η ποιότητα των προϊόντων ικανοποιεί ή υπερβαίνει τις απαιτήσεις των πελατών.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LV
LT
SK
SL
VI
HU
TR
FA
AF
MS
GA
CY
HY
EU
KA
BN
UZ
